Resultaten dagelijks leven aanpassen

Onderzoek laat zien dat botten sterker blijven door goed te bewegen. We weten niet precies hoeveel botbreuken daardoor worden voorkomen.⁸

Voordelen:

• Geen bijwerkingen. 
• Goed voor gehele gezondheid, niet alleen voor osteoporose.

Nadeel:

• Het veranderen van levensstijl is lastig. Uw huisarts kan u helpen om de juiste begeleiding te krijgen, bijvoorbeeld van een diëtist of een fysiotherapeut.²