Geen operatie

Er zijn veel verschillende diëten. Veel diëten zijn niet gezond of helpen op lange termijn niet meer. U komt dan toch weer aan. Om op een gezonde manier gewicht te verliezen moet u uw leefstijl veranderen. Hierbij valt u geleidelijk af en krijgt u toch alle voedingsstoffen binnen. Het voedingscentrum heeft “de schijf van vijf” ontwikkeld om tips te geven voor een gezond eetpatroon. Door te variëren met producten uit alle 5 de vakken krijgt u alle goede voedingsstoffen binnen.¹

Als u wilt afvallen kan uw huisarts of een diëtist u hierbij helpen.