Hoe goed helpt leefstijl aanpassen?

Bloed-suiker

Gezond eten, afvallen, meer bewegen, goed slapen en een gezond gebit kunnen helpen om lagere bloed-suikers te krijgen.^5,8,9

Gewicht

Veel mensen krijgen een gezonder gewicht door gezonder te eten, meer te bewegen en goed te slapen.^5,10

Lange-termijn-gevolgen

Met een gezonde leefstijl heeft u een lager risico op:

• Pijn op de borst door te weinig zuurstof (angina pectoris)
• Hart-aanval
• Hart-falen
• Beroerte
• Nier-schade
• Vaat-problemen in de armen en benen

Kwaliteit van leven

Een goede kwaliteit van leven is belangrijk wanneer u een behandeling kiest.
Uw kwaliteit van leven kan beter of slechter worden door het aanpassen van uw leefstijl.
Dit verschilt per persoon.

Betere kwaliteit van leven

Veel mensen ervaren een betere kwaliteit van leven als zij meer bewegen en beter slapen.^5,11

Sommige mensen willen er alles aan doen om goede bloed-suikers te hebben.
Bijvoorbeeld omdat zij:

• daardoor een lager risico hebben op problemen als hart- en vaat-ziektes
• er alles aan willen doen om zo lang mogelijk fit te blijven
• er alles aan willen doen om minder of geen medicijnen te hoeven gebruiken voor hun diabetes

Daardoor wordt hun kwaliteit van leven beter.

Slechtere kwaliteit van leven

Veel mensen vinden het lastig om hun leefstijl blijvend aan te passen.

Bijvoorbeeld anders eten, gaan sporten of stoppen met roken.
Zij kunnen dan kiezen om hogere bloed-suikers te hebben.
Zij accepteren dan dat zij daardoor een hoger risico hebben op problemen als hart- en vaat-ziektes.
Door deze ziektes kan hun kwaliteit van leven slechter worden.