Bewezen behandelingen - Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie1,2 is een doe-therapie. Samen met een gespecialiseerde therapeut onderzoekt u de negatieve gevolgen van PDS voor uw dagelijks leven. U gaat aan de slag om de negatieve gevolgen te verminderen en er meer controle over te krijgen. Door samen na te denken, dingen uit te zoeken en vooral dingen uit te proberen, veranderen uw gedachten en het gedrag waar u last van heeft.

Door de therapie ervaart u meer vrijheid en minder negatieve gevoelens. De PDS klachten kunnen er ook minder door worden.

Voordelen van cognitieve gedragstherapie

  • Wat u leert kunt u blijven gebruiken, ook na de behandeling.
  • De behandeling zelf is tijdelijk.
  • Geen medicijnen of supplementen nemen.
  • Geen kans op bijwerkingen van medicijnen of supplementen.

Nadeel van cognitieve gedragstherapie

  • Tijdens de behandeling regelmatig naar een therapeut toe. Soms zijn online behandelingen ook mogelijk.

Vergoeding
Cognitieve gedragstherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering als u zoveel last heeft van uw klachten dat u er hulp voor zoekt. Bespreek dit met de therapeut. Indien het niet vergoed wordt vanuit uw basisverzekering: controleer of het vergoed wordt vanuit uw aanvullende verzekering.